Escolhendo os Tipos de Carne

Temos uma infinidade de tipos de carnes e cortes, cada uma possui seus benefícios para uma alimentação equilibrada.

No entanto, em uma dieta para emagrecimento devemos considerar a quantidade calórica e de proteínas para que haja um emagrecimento mais efetivo e duradouro.

Por isso, sempre opte por carnes mais magras e evite preparações que vão adicionar calorias a sua refeição, como o excesso na adição de gorduras e molhos na hora de preparar.

Cortes mais magros de Carne Bovina:

Cortes mais magros de Carne Suína:

Cortes mais magros de Carne de Frango:

Cortes mais magros de Carne Peixe: